| Страна: |  Украина |
| Город: | Черкассы |
| Место рождения: | Черкассы |
| Девичья фамилия: | Аэробика |
| Возраст: | скрыто или нет данных |
| Дата рождения: | 2 февраля |
| Знак зодиака: | Водолей |
| Семейное положение: | неизвестно |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Алёны Владимировой, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | ***Мы найдем подход к каждому, желающему окунуться в мир движения и пластики, помогут найти гармонии своего тела и души, научим Вас не стесняться открывать себя в мире музыки и танца. *** Мы любим танцевать сами, и с радостью поделимся нашими знаниями и навыками, покажем как стать сексуальнее, раскрыть свою сущность, и заодно расстаться с лишними килограммами. ******************************************* |
| О себе: | Мы работаем для вас! Всегда рядом с вами! Мы ознакомим и научим Вас: DANCE-АЭРОБИКА - способствует развитию координации и пластики тела. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Используется хореография различных танцевальных стилей: латина, сальса, самбо, восток, пластика, стилизованная, современная и класическая хореография. Стретчинг или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. POWER-АЭРОБИКА - силовая тренировка для проработки основных групп мышц: бедер, ягодиц, брюшного пресса, груди, рук, спины + упражнения на развитие гибкости и укрепления позвоночника. Силовая нагрузка для занятия аэробикой, включает движения, укрепляющие мышцы и развивающие гибкость. Упражнения с отягощениями различного вида или силовая гимнастика (отжимания, приседания, подтягивания или любое другое силовое упражнение) вполне отвечают назначению этого этапа. Одна из основных причин, побуждающих заниматься силовой гимнастикой, заключается в том, что она увеличивает силу и прочность костей и суставов, а это делает человека менее подверженным травмам во время аэробной тренировки, что делает Вас более устойчивыми и выносливыми к множеству нагрузок. TAE BO аэробика – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Каждый TAE BO урок: -делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп) -тренирует сердечно-сосудистую систему -снижает уровень жировой прослойки (мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме) -развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс -помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом (вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении) - сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку. |
| Деятельность: | Спортивный клуб!!! |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | доброта и честность |
| Главное в жизни: | семья и дети |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ!!! |
|
ЧНУ им. Б. Хмельницкого, дата окончания: не указана Факультет: Институт физической культуры, спорта и здоровья
Кафедра: Теории и методики физического воспитания
Статус: Выпускница (магистр)
|
|
|
НПУ им. М. Драгоманова, дата окончания: не указана Факультет: Факультет физического воспитания и спорта
Кафедра: Кафедра физической реабилитации
Статус: Выпускник (магистр)
|
Украина, Киев |
|
Школа Политова
Тренер
|
Украина, Черкассы |
| Мобильный телефон: | по запросу))) |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | id73534389 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Москва, 49 лет 
Украина, Черкассы 
Украина, Херсон 
Украина, Черкассы, 31 год 
Украина, Черкассы, 44 года 
Украина, Черкассы, 39 лет 
Украина 
Украина, Черкассы 
Украина, Черкассы, 36 лет 
Украина, Черкассы 
Украина, Черкассы 
Украина, Черкассы, 41 год 
Украина, Черкассы 
Украина, Черкассы 
Украина, Черкассы, 38 лет 
Украина, Черкассы Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Алёна Владимирова или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Казахстан, Караганда, 42 года 
Казахстан, Петропавловск, 19 лет 
Россия, Екатеринбург, 21 год 
Россия, Усть-Илимск, 30 лет 
Россия, Москва, 28 лет 
Казахстан, Петропавловск 
Россия, Екатеринбург 
Казахстан, Петропавловск, 29 лет 
Россия, Москва 
Россия, Омск, 17 лет 
Казахстан, Петропавловск 
Россия, Москва, 107 лет 
Казахстан, 39 лет 
Казахстан, Петропавловск 
Россия, Ярославль 
Казахстан, Петропавловск, 33 года 
Россия, Котлас 
Россия, Киров 
Россия 
Россия, Псков, 22 года 
Россия, Барнаул, 35 лет 
Россия, Йошкар-Ола 
Украина 
