| Страна: | скрыто или нет данных |
| Город: | скрыто или нет данных |
| Место рождения: | New York City |
| Возраст: | скрыто или нет данных |
| Дата рождения: |
скрыто или нет данных |
| Знак зодиака: | скрыто или нет данных |
| Семейное положение: | в отношениях |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Сергей Царук, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | Выбери оптимальную схему тренинга и начинай расти! Упражнения, количество сетов и повторений подберите самостоятельно. Вариант 1. Три раза в неделю. Все тело за тренировку. День и группа мышц. 1)Понедельник - грудь, ноги, спина, дельты, руки, пресс. 2)Вторник - отдых. 3)Среда - грудь, ноги, спина, дельты, руки, пресс. 4)Четверг - отдых. 5)Пятница - грудь, ноги, спина, дельты, руки, пресс. 6)Суббота - отдых. 7)Воскресенье - отдых. Вариант 2. Четыре тренировки в неделю. День и группа мышц. 1)Понедельник - грудь, спина, дельты, пресс 2)Вторник - ноги, бицепсы, трицепсы. 3)Среда - отдых. 4)Четверг - грудь, спина, дельты, пресс 5)Пятница - ноги, бицепсы, трицепсы. 6)Суббота - отдых 7)Воскресенье - отдых. Вариант 3. Четыре тренировки в неделю. День и группа мышц. 1)Понедельник - грудь, трицепс. 2)Вторник - ноги, пресс. 3)Среда - отдых. 4)Четверг - дельты, пресс. 5)Пятница - спина, бицепс. 6)Суббота - отдых. 7)Воскресенье - отдых. Вариант 4. Три тренировки в неделю. День и группа мышц. 1)Понедельник - грудь, спина, пресс. 2)Вторник - отдых. 3)Среда - дельты, бицепс, трицепс. 4)Четверг - отдых. 5)Пятница - ноги, пресс. 6)Суббота - отдых. 7)Воскресенье - отдых. Вариант 5. Пять тренировок в неделю. День и группа мышц. 1)Понедельник - грудь, пресс. 2)Вторник - спина. 3)Среда - дельты, пресс. 4)Четверг - отдых. 5)Пятница - бицепс, трицепс. 6)Суббота - ноги. 7)Воскресенье - отдых. |
| О себе: | _____________________##### ______#####______##___# ___##___###_____## ___##___##______## ____#___##_____## ________##_____## _______##_____### ______##______## ____###______## ______########_## ________________## ________######## _______## ________ ______________######## ___________###___#### __________##____##### __________##__###_## ______________##__### _____________##___### ___________######## __________##_____### _________##______### _______##_______###### _____### _##### _____ _____###_##### ___###_###___### __#_____##____## _#_____###__### _#_____##### _##___## ______## ___####### ___________ |
| Деятельность: | скрыто или нет данных |
| Владение языками: | Русский, अवधी |
| Политические взгляды: | умеренные |
| Религия и мировоззрение: | Православие |
| Отношение к алкоголю: | негативное |
| Отношение к курению: | негативное |
| Главное в людях: | юмор и жизнелюбие |
| Главное в жизни: | саморазвитие |
| Любимые цитаты: | $$__$$__$$_$$___$$_$$$$__$$__$$_ __$$_$$_$$__$$__$$$_$$__$_$$__$$_ ___$$$$$$___$$_$_$$_$$$$__$$$$$$_ __$$_$$_$$__$$$__$$_$$__$_____$$_ _$$__$$__$$_$$___$$_$$$$__$$$$$$_ _________________________________ _$$__$$____$$___$$__$$___________ _$$_$$____$__$__$$_$$____________ _$$$$$___$$$$$$_$$$$$____________ _$$__$$__$$__$$_$$__$$___________ _$$___$$_$$__$$_$$___$$__________ _________________________________ _$$___$$__$$$$__$$__$$_$$__$$____ __$$_$$__$$__$$_$$__$$_$$__$$____ ___$$$___$$__$$_$$$$$$_$$$$$$____ __$$_$$__$$__$$_____$$_____$$____ _$$___$$__$$$$______$$_$$$$$$____ * Не верь тому, что шепчут губы, а верь тому, что говорят глаза |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Benjamin Franklin Public School 55
начало обучения с 2008г.
-
выпуск 2016г.
|
США, New York City |
| Мобильный телефон: | скрыто или нет данных |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | tsaruk1993 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Калининград, 31 год 
Россия, Санкт-Петербург 
Украина, Хмельницкий, 29 лет 
Украина, Киев 
Украина, Ивано-Франковск, 34 года 
Украина 
Украина, Львов 
Украина, Ровно 
Россия, Москва, 32 года Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Сергей Царук или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Казахстан, Есиль, 38 лет 
Казахстан, Топар, 29 лет 
Казахстан, Петропавловск, 20 лет 
Беларусь, Минск, 21 год 
Россия, Комсомольск-на-Амуре, 20 лет
Россия, Москва, 23 года 
Казахстан, Петропавловск, 21 год 
Казахстан, Петропавловск, 20 лет
Россия, Санкт-Петербург, 35 лет 
Россия, Долинск, 26 лет 
Россия, Шагонар, 18 лет 
Россия, Новосибирск 
Беларусь, 20 лет 
Украина, Киев, 18 лет 
Россия, Новосибирск 
Россия, Обнинск, 19 лет 
Россия, Нижний Новгород, 20 лет 
Украина, Красилов 
Украина, Львов, 34 года 
Украина, 27 лет 
Украина, Харьков 
Россия, Октябрьский, 56 лет 
Россия, Москва 
