| Страна: |  Россия |
| Город: | Екатеринбург |
| Место рождения: | Кушва |
| Возраст: | скрыто или нет данных |
| Дата рождения: | 28 июня |
| Знак зодиака: | Рак |
| Семейное положение: | неизвестно |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Semyon Shumkov, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | скрыто или нет данных |
| О себе: | СЕКРЕТЫ УДАРОВ РУКАМИ Правила построения ударных комбинаций, состоящих из ударов руками. 1. Наилучшее количество ударов в комбинации – это три . Шесть ударов – это максимум! 2. После удара в корпус (неважно какого) сразу тут же пробивайте по голове. Прямые удары передней (джебы) и задней рукой (кросс) оптимальны для этих комбинаций. 3. Выгодно начать с двойки ударов ближней рукой и не стоит никогда делать наоборот. После сдвоенных ударов передней уже можно переходить на удары с дальней руки. Не забывайте 2-ой пункт – самый последний удар в комбинации наносите всегда только в голову. 4. Не стоит начинать серию с бокового удара, особенно со свингового, размашистого. 5. Не нужно бить одиночный прямой с дальней руки. 6.Комбинация, начавшаяся по прямой и переходящая на удары сбоку, снизу и сверху должна заканчиваться прямым в голову. 7. Ждать, пока закончится комбинация оппонента, чтобы «зарядить» свою — плохая привычка. Лучше постараться перебить его в самом начале, погасив вражескую атаку в зародыше . 5 нюансов для нанесения грамотного прямого удара с задней руки: 1. Во время удара шагать передней ногой нужно в сторону, а не прямо. 2. Плечо ударной руки закрывает подбородок. 3. Скорость возрастает за счёт максимального расслабления руки перед моментом касания ею цели. 4. Представьте, что Ваш удар — это таран. «Вбрасывайте» в удар всё своё тело. 5. Этот удар (прямой с задней руки) не должен быть в комбинации первым. 5 нюансов для нанесения чёткого бокового передней рукой 1. Нанося боковой делайте короткий подшаг передней ногой в сторону удара. 2. Плечо ударной руки закрывает подбородок. 3. Скорость возрастает за счёт максимального расслабления руки перед моментом касания ею цели (для боковых этот пункт особенно важен). 4. Чётко удерживайте траекторию движения (как в уме, так и в реальности). Закручивайте свои бёдра во время нанесения удара, перенося вес тела при этом на переднюю ногу. Стопа впередистоящей ноги также поворачивается в сторону удара. 5. Выполняя хук на шаге, не следует ступать на полную стопу, ставьте ногу на носок и на нём вращайтесь . Передний боковой без подготовки — не самое удачное начало атаки. Всегда перед ним нужен финт, показывающий, что будете бить справа или лёгкий быстрый прямой с дальней руки (без мощного вложения). Боковой удар с передней в голову часто проходит после двойки прямых, начиная с передней руки. Бьётся в данной комбинации он третьим, попадая в открытые боковые части головы, если противник от прямых защищался подставками. Опытные бойцы на втором прямом заметно подседают, чтобы силу разгибания ног вложить в сметающий боковой удар рукой. Занимаясь отработкой любых ударов руками следует стремиться к совершенствованию их скорости. Поэтому не нужно проводить работу на скорость до последнего издыхания, нужно отдыхать, а то вместо скорости будет расти выносливость. И ещё один нюанс: быстрый возврат руки (выдёргивание) от пробитой или уклонившейся цели ОБЯЗАТЕЛЕН. И в боксе, и в каратэ хорошие тренеры всегда учат, что возврат руки из удара должен быть быстрее её прихода туда. Например, небезызвестный Николай ВДВ советует при отработках ударов руками по мешкам и лапам пробивать по рукам бьющего человека ремнем или верёвкой во время контакта с мишенью. При «залипании» на цели бьющий будет получать безопасный для здоровья, но неприятный и довольно болезненный хлёст по руке. Я сам постоянно делаю такое упражнение: выпрямляю руку в положение удара в момент контакта с целью медленно, а возврат делаю максимально быстро, изо всех сил стараясь сорвать руку как можно быстрее. Кстати, для маваши-гери такая практика тоже очень полезна. Удар становится импульсным и с него трудно выйти на захват ноги. Но какой смысл даже от серии кроссов и хуков, если ни один из них не акцентирован и не способен привести к нокауту? Как поставить по-настоящему серьёзную ударную технику рук? Ответ прост. Это |
| Деятельность: | скрыто или нет данных |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | негативное |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| УрГЭУ (СИНХ), дата окончания: не указана | Россия, Екатеринбург |
| Мобильный телефон: | скрыто или нет данных |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | semenblyat |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Калуга 
США, 22 года 
Россия, Калуга 
Россия, 25 лет Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Semyon Shumkov или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Россия, Калининград 
Россия, Санкт-Петербург, 23 года 
Россия, Кронштадт 
Южная Корея, Seoul 
Россия, Мытищи 
Россия, Москва 
Китай, Guangzhou 
Россия, Санкт-Петербург, 32 года 
Россия, Якутск 
Россия, Санкт-Петербург, 24 года 
Россия, Ставрополь, 19 лет 
Россия, Тольятти, 19 лет 
Украина, Запорожье, 55 лет 
Россия, Нахабино 
Россия, Москва 
Россия, Санкт-Петербург, 34 года 
Россия, Няндома 
США, Phoenix 
Россия, Пермь 
Казахстан, Павлодар, 31 год 
Россия, Тверь, 115 лет 
Россия, Троицк, 22 года 
Украина, Тернополь, 36 лет 
