| Страна: |  Россия |
| Город: | Красноярск |
| Место рождения: | Красноярск (Солнечный) |
| Возраст: | 30 лет |
| Дата рождения: | 12 февраля 1994 |
| Знак зодиака: | Водолей |
| Семейное положение: | не состоит в браке, не женат |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Никиты Кучугуры, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | Minimal, techno, drum and bass, rock, fonk, rap |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | Максимально исключаю просмотр телепередачь, фильмов, сериалов и в целом телевидения, чтобы не засорять голову лишней информацией, и не тратить на это время |
| Игры: | Лесенка на турниках, брусьях и т.д., Кто быстрее пробежит полумарафон |
| Книги: | Анатомия, физиология, Технология физкультурно- спортивной деятельности, Теория и методика физической культуры, биохимия, Психология и Педагогика; С. М. Вайцеховский "КНИГА ТРЕНЕРА"; Н.Г. ОЗОЛИН "НАСТОЛЬНАЯ КНИГА ТРЕНЕРА"; Власов Ю.П. " Цена жизни "; Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "СЕРЬЁЗНЫЕ тренировки для спортсменов на выносливость"; Боб Андерсон " Растяжка для каждого"; С.А. Осинцев "Тренировка в Бодибилдинге"; |
| Интересы: | Спорт, саморазвитие, бег, прогулки, туризм, бодибилдинг, паркур, воркаут, кроссфит, велоспорт |
| О себе: | Всегда в движении и на спорте. Веду здоровый образ жизни, регулярно, почти каждый день тренируюсь (функциональный бодибилдинг, лёгкая атлетика, паркур, воркаут, кроссфит), тренировки направлены на максимально общирное развитие спектра физических качеств, улучшение здоровья и качества жизни. Тренер, тренерую) и стараюсь постоянно и максимально развиваться в тренерской деятельности, читаю и изучаю, научные статьи, книги спортивной направленности ( психология, педагогика, физиология, анатомия, биомеханика и т.д.) Отдых почти всегда активный, люблю прогулки на природе, прогулки на велосипеде, роликах, прогулочный бег, но можно и просто посидеть расслабиться в приятном месте, осбенно когда есть с кем поговорить на интересные темы. Экстремальный отдых тоже для меня, даунхилл, паркур в приоритете) По ночам сплю) Ведь завтра обязательно есть тренировка, важные дела и задачи. Дни максимально планирую наперед. Стараюсь получать максимум удовольствия от минимума. Довольствоваться меньшим и простым. Характер и поведение может быть очень разным, зависит от обстоятельств, но чаще всего держу себя в спокойствии и уравновешенности. Прилогаю к этому максимум усилий. |
| Деятельность: | Персональный Дипломированный тренер. Помогу достичь желаемой вами физической формы, улучшить общее состояние организма, скорректировать фигуру. Прошёл профессиональную переподготовку в КГКУ, "Красноярском институте развития физической культуры и спорта " по программе " Тренер. Тренер - преподователь". Перечень изученных дисциплин: - Нормативно правовые и организационно- управленческие основы ФКиС - Психология и педагогика ФКиС - Медико- биологические основы ФКиС - Основы биомеханики и биомеханического контроля в спорте - Теория и методика ФКиС - Технологии физкультурно- спортивной деятельности - Организационно- методическое сопровождение ф-к. деятельности - Подготовка и защита Выпускной Квалификационной Работы на тему: "Организация и планирование тренировочного процесса в бодибилдинге" Построение, планирование, контроль, корректировка тренировочного процесса, питания, повседневной деятельности с целью достижения различных желаемых результатов: - сброс лишнего веса - набор мышечной массы - коррекция фигуры (пропорций) - оздоровление, повышение тонуса организма - развитие физических качеств: общая выносливость, специальная выносливость, силовая выносливость, сила, статическая сила, взрывная сила, скорость, гибкость, координация, ловкость - коррекция осанки Проведение тренировок в направлениях: - бодибилдинг(бодифтнес и т.д.) - пауэрлифтинг - кроссфит - work out, тренинг с собственным весом направленный на развитие многофункциональности - лёгкая атлетика - паркур - возможно и совмещение вышеперечисленного Составление Программ и проведение тренировок и для мужчин и для женщин, с учётом особенностей. С детьми тренировки от 7 лет. Место проведения тренировок по договорённости: - тренажерный зал удобный вам - спортивная площадка удобная вам зависит от желаемого направления развития вашей физической формы. ЦЕНЫ НА УСЛУГИ: Онлайн консультация бесплатно. ПРОБНОЕ, ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ на котором определяемся с желаемым результатом, уточняем цели тренировок, определяем уровень физической готовности и состояния систем, с помощью тестовых упражнений: - уличный формат( на удобной вам спорт площадке) - 300р. - в спортзале - 300р.+ стоимость разового посещения. СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ: - на 1 месяц - 400р - на 3 месяца - 500р - на 6 месяцев - 600р - на год - 700р СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА ПИТАНИЯ соответствующего желаемому результату: - 500р. ДИСТАНЦИОННОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: - 1 месяц - 1000р. - 3 мес. - 2500р. - 6 мес. - 4000р. РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ: - в тренажёрном зале - 400р + стоимость разового посещения. - уличная спорт площадка- 400 р. АБОНЕМЕНТ 12 ЗАНЯТИЙ: - в тренажёрном зале - 4000р + стоимость абонемента. - уличная спорт площадка- 4000р Контактный номер: +7-913-033-32-08 На этом же номере Wats App, Vaiber, Telegram. Почта: [email protected] Инста: https://instagram.com/nikitawind24?igshid=NGExMmI2YTkyZg== |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | негативное |
| Отношение к курению: | негативное |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Школа №115
начало обучения с 2001г.
-
выпуск 2012г.
|
Россия, Красноярск |
|
ВА ВПВО ВС РФ, дата окончания: 2019 Факультет: Факультет радиотехники и информационных технологий
Статус: Выпускник (специалист), Очное отделение
|
Россия, Смоленск |
| Мобильный телефон: | +7-913-033-32-08 |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | idnikitawind24 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Красноярск 
Россия, Красноярск 
Россия, 21 год Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Никита Кучугура или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Казахстан, Петропавловск, 20 лет 
Казахстан, Петропавловск, 22 года 
Казахстан, Петропавловск, 19 лет 
Россия, Сыктывкар 
Россия, Пермь 
Россия, Ростов-на-Дону, 21 год
Казахстан, Петропавловск
Россия, Москва, 24 года 
Казахстан, Бишкуль, 20 лет 
Казахстан, Петропавловск, 18 лет 
Украина, Днепропетровск (Днепр), 38 лет 
Украина, Запорожье 
Украина, Днепропетровск (Днепр), 35 лет 
Россия, Краснодар 
Россия, Горловка, 31 год 
Россия, Ставрополь, 37 лет 
Украина, Киев 
Россия, Таганрог 
Россия, Вологда, 25 лет 
