Страна: | Украина |
Город: | Харьков |
Место рождения: | Харьков |
Возраст: | скрыто или нет данных |
Дата рождения: | 14 ноября |
Знак зодиака: | Скорпион |
Семейное положение: | неизвестно |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Алекс Фит, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчасМузыка: | скрыто или нет данных |
Фильмы: | скрыто или нет данных |
ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
Игры: | скрыто или нет данных |
Книги: | скрыто или нет данных |
Интересы: | Чем полезен функциональный тренинг Развитие ловкости, быстроты реакции, мышечной силы, гибкости, координации движений; Развитие мышц-стабилизаторов и глубоких мышечных слоев; Укрепление позвоночника и исправление осанки; Снижение риска получения травм в бытовой жизни; Эффективная борьба с лишним весом и сниженным мышечным тонусом. Как видите функциональный тренинг это любые физические нагрузки одновременно задействующие мышцы, сердечно-сосудистую систему (кардионагрузки), суставно-связочный аппарат, активный объем легких и функциональную силу мышц. Функциональный тренинг для похудения Так как, занятия функциональным тренингом имеют высокую интенсивность, это приводит к усиленному темпу расхода калорий, что в свою очередь влияет на снижение веса. Во время проведения такого рода тренировок ваш сердечный пульс держится в высоком ритме, что приводит к интенсивному расходу энергии. Так как интенсивность такой тренировки высока, возникает учащенное дыхание, что приводит к насыщению кислородом. Происходит ускорение метаболических процессов, что так же позволяет бороться с лишними килограммами. Функциональный тренинг достаточно сложная разновидность тренировки, хотя и затрачивает всего 20-60 минут вашего времени, за этот период прорабатываются все группы мышц. Поэтому нужно быть готовым к тому, что к концу занятия захочется лечь и даже не шевелиться, однако со временем это пройдет, у Вас улучшится выносливость, и мышцы адаптируются к нагрузке. Существует пять принципов проведения занятий по функциональному тренингу: упражнения в положении стоя, тренировки с использованием свободных весов, базовые упражнения, тренировка в скоростном стиле и тренировка движений, а не мышц. Что касается упражнений, приемов и техник, функциональный тренинг насчитывает их огромное множество, но можно выделить основные, которые являются базой для занятий данного вида тренировок. |
О себе: | Мечтаешь ПОУДЕТЬ? Привести свое тело в тонус? Объявляется набор группы на функциональный тренинг!!! Табата ,круговые тренировки, стретчинг и консультации по питанию! И все это по доступной цене – 300 грн./мес. ПРИХОДИ к нам по адресу - ул.Пушкинская 5. Заходи в арку “Flowers Cafe”, Поворачивай направо. Справа находится магазин “Мясо” , но пусть тебя это не смущает. Спускайся по лестнице вниз и заходи !!! МЫ ТЕБЯ ЖДЕМ!!! Обращаться по телефону 066-147-15-34 ВНИМАНИЕ!!! ПРИ ЗАПИСИ ДО 14.11.16 СКИДКА 20% + ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ ЕЩЕ ОДНУ СКИДКУ 10% |
Деятельность: | Функциональный тренинг – это тренировка с комплексом упражнений направленных на развитие и укрепление различных физических качеств, таких как сила, выносливость, координация, гибкость и т.д. |
Владение языками: | Русский |
Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
Отношение к алкоголю: | негативное |
Отношение к курению: | негативное |
Главное в людях: | скрыто или нет данных |
Главное в жизни: | красота и искусство |
Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
Мобильный телефон: | 0661471534 |
Домашний телефон: | 0954891996 |
Skype: | скрыто или нет данных |
ВКонтакте | id393966439 |
Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
@ Мой Мир | скрыто или нет данных |
YouTube | скрыто или нет данных |
Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Алекс Фит или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу