| Страна: |  Россия |
| Город: | Ангарск |
| Место рождения: | скрыто или нет данных |
| Девичья фамилия: | Ангарск |
| Возраст: | 31 год |
| Дата рождения: | 1 сентября 1993 |
| Знак зодиака: | Девы |
| Семейное положение: | неизвестно |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Вольнаи Борьбы, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | скрыто или нет данных |
| О себе: | скрыто или нет данных |
| Деятельность: | Вольная борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, сальто назад и вперед, арабское сальто, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длинные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле, чучеле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость. Выносливость играет большую роль. |
| Владение языками: | Русский |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Мобильный телефон: | скрыто или нет данных |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | id559814605 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Ангарск, 17 лет 
Беларусь, Минск 
Россия, Волгоград, 21 год 
Россия, Иркутск 
Россия, Ангарск 
Россия, Ангарск, 29 лет 
Россия, Ангарск 
Россия, Ангарск, 22 года 
Россия, Ангарск, 19 лет 
Россия, Ангарск, 52 года 
Россия, Ангарск, 20 лет 
Россия, Ангарск, 20 лет 
Россия, Ангарск 
Россия, Москва, 122 года 
Россия, Ангарск, 26 лет 
Россия, Ангарск 
Россия, Ангарск Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Вольная Борьба или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Казахстан, Караганда, 34 года 
Россия, Тюмень, 38 лет 
Россия, Санкт-Петербург, 31 год
Россия, Ростов-на-Дону, 23 года 
Россия, Ростов-на-Дону, 34 года 
Россия, Владивосток, 22 года 
Украина, Дебальцево, 42 года 
Россия, Екатеринбург, 40 лет 
Беларусь, Минск 
Россия, Сеченово, 93 года 
Россия, Москва, 18 лет 
Украина, Кропивницкий / Кировоград 
Беларусь, Орша, 19 лет 
Казахстан, Шымкент, 35 лет 
Россия, Москва, 28 лет 
